4月のクラス参加 注意点


2020年3月に引き続き4月も参加への注意は各自でしっかり検討してください。

名古屋と豊橋のクラスは通常とおり開講しています。

 

 東京は既に会場都合で4月中は休講としましたが、名古屋&豊橋でも身の回りの皆さんの状況と通学経路をよく検討して参加するかどうかを決めてください。

 

4月の参加費を既に振り込んでいただいている場合、5月以降に振替させていただきます。

自己申告にて次回以降の支払い時に精算してください。

 

参加する場合

・マスクをして通学してください。

・クラスが始まる前と帰る前に手洗いをしましょう。

・換気を十分にしましょう。

・練習中も互いの間隔を十分にとって静かにおねがします。

・休憩やクラス前後もお互いにマスクをするなどして少し離れるよう心がけましょう。

 今元気な自分でも、万一保菌者という可能性もあります。

 他の人に移さない為に何をしたら良いか考えて行動を

 

しばらく不自由ですが、みんなで協力してのり切りましょう。

自宅で練習できるよう動画も用意しました。私の「書庫」の下にある動画を見てください。

2020/03/31

 

 

放松(ファンソン)太極拳の会

 

 

 

「放松」 (放鬆 ファンソン) は中国語で「緩める、力を抜く」という意味だそうで、武術的には余分な力みが無く、丹田に気が集約されている状態のことで、いつでも攻撃に転じられる状態といわれます。でも、この会の名前としてはそれほど固く考えないで私のお伝えしたい太極拳、私流の極意「頑張らない、でもやめない」でしょうか。

 

 

 

高齢化が進むなか、日本全国に健康を目的とした「太極拳」は草の根レベルで広がっていると思います。私もかつては、その中でただ何となく先生の真似をして体を動かしていていました。それでもひ弱な私を健康へと導いてもらえました。その後、東京で仕事をすることになり、幸いにも楊名時太極拳の理事長と出会う機会を頂きました。それがきっかけで太極拳本来の意味を考えさせられるに至り、そこから私の太極拳は随分変わったと思っています。

 

 

 

動きの中でなぜ次の手が、足が動くのか? 自身の身体の細部を感じながら「いかに体に負担なく効果的に動くか」の理解を促す学習へと変化し、そこを目指しています。私がこれまで学習してきた太極拳の基本を元に、皆さんと共に、ご自身や仲間の健康のため「太極拳」をより深くご理解頂けるよう専念して行きたいと思います。

 

 

 

ずっと軸足を「仕事」に置いたままで教室を始めまたしたが、幸いにも皆様の理解を得て、これまで20年近く続けて来られたことに感謝しています。太極拳を介して皆さんと一緒に肩肘張らずに続ける為の会です。とにかく、ゆっくりでも、休み休みでも、続けてください。小さな一歩でも方向性を間違えず進めば、きっとある日、ふと気付くと、以前とは違う健康な自分に出会う事でしょう。

 

 

 

今後もお互いにできる範囲でゆっくり長く続けて、ご一緒に「太極拳で健康・キレイ」を実現して行きましょう。

 

 

主催者

◆主催者 情報

 棚橋 るみ子

 日本健康太極拳協会 楊名時太極拳 師範

    鞭杆協会 健身指導員、総合準指導員

 介護福祉支援プログラム 上級健康太極拳 指導士

  ・所属会:

  日本健康太極拳協会(本部、東京都支部・愛知県支部)

  太極学院、鞭杆協会、 鞭杆あゆち会