鞭杆を練習する前に行う準備運動を一緒にやってみましょう。

自分で見てもがっかりするほど動きに問題山積みですが、私の練習用ですからご勘弁を。

私のクラスの方以外に拡散はしないでください。

2020-04_鞭杆基本練習-定歩基本動作

https://youtu.be/b0Xq3of7EbE

2020-04_鞭杆基本練習-2

https://youtu.be/0-XG5AqXY0A

2020-04_鞭杆基本練習-3

https://youtu.be/eTfLVb07vDA

2020-04_鞭杆基本練習-健身功

https://youtu.be/a-BG43sDRRM

鞭杆知恵の輪

https://youtu.be/CsqYwOoKGU4